痘痘该怎么解决？痤疮的发病主要与雄激素水平及皮脂分泌增加相关。青年男性、女性因为身体发育，导致雄激素分泌旺盛,而雄激素导致皮脂腺产生更多的皮脂，皮脂与脱落的表皮组织混合后形成像泥沙一样的物质堵塞毛孔，导致痤疮的发作。中山皮肤病医院:中山肤斗士皮肤科医生讲解痘痘的治疗；

 

　　健康的饮食:少吃高糖饮食和奶制品，如薯条、面包、全脂牛奶等，多吃酸奶、蔬菜，水果和粗粮。良好的生活习惯:避免熬夜生活不规律，避免暴晒，注意个人卫生等。清洁皮肤:选择清水或者合适的洁面产品保持皮肤清洁，若需化妆时选择不会堵塞孔的化妆品或者无油化妆品，一定记得及时卸妆。心理疏导:痤疮会影响患者的社交和学习，造成不同程度的心理压力，而心理压力过大又会导致痤疮更加严重，治疗痤疮时可配合心理疏导和心理健康教育，不仅有助于患者减轻心理压力，还会使疾病得到缓解。

 

　　用温和的皮肤清洁剂(如弱碱性的香皂)，清洗问题区域，一天两次。如果发际线周围有痤疮,则每天都要坚持洗头发。避免刺激。避免使用油性或油腻的化妆品，防晒霜或暗疮遮瑕膏。标记为水性或非致癌的产品，往往为比较适合痤疮患者的化妆品。避免暴晒。对于一些人来说，太阳照射会使痤疮恶化。因此日常生活中痤疮患者应该尽量避免暴晒，如需户外活动需要采取防晒措施。避免摩擦或者压迫皮肤。压迫可能导致皮脂腺皮脂排出受阻导致发生痤疮，因此经常长痘的皮肤尽量避免长时间手持接打电话，避免长期间戴头盔、穿紧身衣领或背带等。剧烈活动后洗澡。剧烈运动后产生的油脂、汗水、灰尘如不及时清洗容易堵塞皮脂腺导致痤疮。

 

　　痘痘出现后，可以温和地处理，保持健康好习惯，好运动，减少不良情绪。觉得痘痘影响到个人生活时，就到正规的医院进行检查处理，不要私自去扣和挠，不健康的做法会让其变得更加严重。<<<在线咨询

 

　　痘痘该怎么解决？中山肤斗士小贴士：患者一旦发现痘痘病情严重，应积极配合医生进行治疗，使其尽快康复，回归健康正常的生活。